Отображение 1–16 из 17Сортировка: по популярности
3-недельный фитнес-марафон в закрытом Telegram-канале — Индивидуальный расчет КБЖУ с корректировкой по результатам и прогрессу — 4 оффлайн тренировки в видео-формате с разбором и коррекцией техники — Закрытый Telegram-канал с поддержкой и всей необходимой информацией — Еженедельный онлайн-эфир с ответами на вопросы и рекомендациями и разбором актуальных тем — Контроль прогресса и сопровождение на протяжении…
Индивидуальный расчет кБЖУ с учетом вашей цели, текущей формы и активности. Так же будет предоставлена инструкция, как корректировать кБЖУ самому по мере прогресса и рекомендации по питанию/шаблон меню.
Месячный абонемент * для более опытных и самостоятельных спортсменов Помощь в определении цели — похудение, набор массы или поддержание формы Индивидуальный расчёт КБЖУ Индивидуальный план тренировок Рекомендации по питанию Обучение подсчёту калорий в приложении Разбор продуктовой корзины Коррекция техники выполнения упражнений Обратная связь 1 раз в неделю (через любой удобный мессенджер, чат)
Месячный абонемент * для новичков и тех, кому важна поддержка и обратная связь каждый день Помощь в определении цели — похудение, набор массы или поддержание формы Индивидуальный расчёт КБЖУ Индивидуальный план тренировок Рекомендации по питанию Обучение подсчёту калорий в приложении Разбор продуктовой корзины Коррекция техники выполнения упражнений Обратная связь каждый день (через любой удобный мессенджер,…
Составление индивидуального тренировочного плана исходя из Ваших целей, возможностей и ограничений. При необходимости так же будут предоставлены видео с техникой упражнений
3х Месячный абонемент Ежедневные отчеты по питанию / активности Еженедельные отчеты по форме Индивидуальный расчет кБЖУ, примеры рациона, рекомендации по рациону и обучение использованию приложения для подсчета калорий Индивидуальный план тренировок и коррекция техники выполнения упражнений (исходя из целей/ограничений/возможностей) Разбор продуктовой корзины и составление правильного рациона
3х Месячный абонемент Еженедельная проверка формы и ответы на вопросы раз в неделю Индивидуальный расчет кБЖУ, примеры рациона, рекомендации по рациону и обучение использованию приложения для подсчета калорий Индивидуальный план тренировок и коррекция техники выполнения упражнений (исходя из целей/ограничений/возможностей) Разбор продуктовой корзины и составление правильного рациона
Длительность 30 минут, видео или аудиозвонок. Ответ на интересующие вопросы, внимательно послушаем Вашу проблему-историю и подскажем где были ошибки и укажем, как их исправить. Расчет кБЖУ и составление тренировочного плана не входит в услугу.
Если у Вас есть желание поддержать мое творчество и работу как фитнес-блоггера и тренера, Вы можете внести свой вклад, выбрав один из предложенных вариантов поддержки. В знак благодарности за вашу помощь я отправлю вам мой авторский чек-лист 10 правил, как быть всегда в форме — полезное руководство, которое поможет вам сохранять физическую активность и здоровье…
Индивидуальные занятия по позированию для категории «Фитнес бикини» и «Фитнес модель«. Уроки проводятся как лично, так и через видеозвонок, любой мессенджер по вашему выбору. В процессе занятий вы получите: Персонализированные рекомендации по позированию Подготовка позирования к соревнованиям Подходит для начинающих и опытных спортсменок, желающих улучшить свои навыки и уверенность на сцене.
Если у Вас есть желание поддержать мое творчество и работу как фитнес-блоггера и тренера, Вы можете внести свой вклад, выбрав один из предложенных вариантов поддержки. В знак благодарности за вашу помощь я отправлю вам мой авторский чек-лист 10 правил, как быть всегда в форме — полезное руководство, которое поможет вам сохранять физическую активность и здоровье…
Месячный абонемент * для тех, кто хочет максимальный результат и онлайн тренировки Помощь в определении цели — похудение, набор массы или поддержание формы Индивидуальный расчёт КБЖУ Индивидуальный план тренировок Рекомендации по питанию Обучение подсчёту калорий в приложении Разбор продуктовой корзины Коррекция техники выполнения упражнений Обратная связь каждый день (через любой удобный мессенджер, чат) Две онлайн…
Если у Вас есть желание поддержать мое творчество и работу как фитнес-блоггера и тренера, Вы можете внести свой вклад, выбрав один из предложенных вариантов поддержки. В знак благодарности за вашу помощь я отправлю вам мой авторский чек-лист 10 правил, как быть всегда в форме — полезное руководство, которое поможет вам сохранять физическую активность и здоровье…
3х Месячный абонемент Ежедневная обратная связь Ежедневные отчеты по питанию / активности Еженедельные отчеты по форме Индивидуальный расчет кБЖУ, примеры рациона, рекомендации по рациону и обучение использованию приложения для подсчета калорий Индивидуальный план тренировок и коррекция техники выполнения упражнений (исходя из целей/ограничений/возможностей) Разбор продуктовой корзины и составление правильного рациона Две онлайн-тренировки в неделю (40 минут…
